— 别再因为电子产品和孩子battle了！ —

马上就到五一小长假了，孩子开心放假，家长却犯了难！

不少家长抱怨：无论是上半年孩子在家上网课，还是现在放暑假，总之一放假，电子产品像是长在了孩子身上，成天就是玩手机、ipad、电脑……放假就意味着要和电子产品天天battle！

孩子过度使用电子产品，在虚拟世界中投入了大量时间和精力，却忽略了现实世界中的个人发展，没时间学习、没时间运动、没时间社交……

这显然不利于孩子的健康成长！

可另一方面，我们身处一个互联网时代，孩子上网课、查资料等确实也要通过电子产品，电子产品确确实实给人们的学习与生活带来了便捷，我们很难完全脱离它。

那么我们如何引导孩子去保持一个平衡，让他们合理使用电子产品呢？做到这5点很重要！

01 选择适合孩子的内容

孩子不具备足够的能力去甄别电子产品上的观看内容时，家长就应该帮孩子去做筛选。

比如：是否适合这个年龄段的孩子？是否有黄、赌、毒等不健康内容？是否能促进孩子积极探索世界等等。

另外，很多孩子会去玩免费的游戏，实际上，这些免费游戏在内容上多数质量比较低，甚至还包含一些不健康内容，以免费的噱头诱导孩子玩。

像金色雨林的学习在线APP里面就包含了大量益智游戏，比如找不同、听倒数、迷宫、划消等，让孩子玩出学习力！

02 共同制定规则并严格执行

没有规矩不成方圆，孩子使用电子产品需要有规则约束与督导。

使用规则可以邀请孩子共同制定，让孩子有参与感与认同感，这样他在执行的时候也会更主动。

建议使用规则中一定要包含这2点：①每天使用电子产品的时间；②电子产品的密码管理。

在规则制定后，家庭成员间一定要通个气，协商好，执行时严格遵循规则一致。

不要这边爸爸说“不能玩了”，那边奶奶却说“没事再玩一会”，孩子甚至会觉得他一闹家长就会妥协，这样一来规则就变得毫无意义。

另外，家长也少在孩子面前玩手机等电子产品。当你要求孩子做什么时，身为父母首先就要做到，这样才能在孩子心中有信服力。

03 培养孩子的健康爱好

其实很多孩子沉迷电子产品是因为他没有一个健康的爱好。建议家长从小就培养孩子的健康爱好，当他专注于爱好时，精力与情绪都有了一个释放的出口。

可能会有家长反驳说：“我的孩子有爱好，我给他报了7个兴趣班，钢琴、游泳、舞蹈、围棋……”

爱好爱好，是因为有爱，孩子主动喜欢的事情才叫爱好，而不是家长帮他选的、只有每周末按课表才去进行的“爱好”。

比如：孩子喜欢搜集形态各异的树叶，这也是一种爱好，家长就可借助树叶让孩子进而认知不同的树种，拓宽孩子的知识面。

04 在小学阶段培养运动习惯

运动是个能转移孩子对电子产品的注意力，让孩子的能量得到释放的好习惯！

建议家长在孩子小学阶段让他养成运动习惯，让运动成为孩子的自觉行为。

小学阶段是孩子习惯培养的关键期，一旦过了小学阶段，家长想再去调整孩子的习惯就会变得比较困难。

因为到了初中，很多孩子进入了青春期，体内激素水平不稳定，表现得易怒、叛逆，渴望自己做决定，这时家长想再培养就要花费更多心思。

抵御电子产品的诱惑并不是孩子一个人的事，作为家长，我们应该与孩子共同面对！

若你的孩子现在因为过度使用电子产品而成绩不好，也不要一味苛责他。

因为孩子目前的现状很有可能是当初我们一时疏忽造成的，所以我们一定要想办法引导孩子合理使用电子产品，和孩子一起打赢这场电子产品“脱敏战”！

通常，它一开头会让人“尝到甜头”，体会到成功感，但接着很可能会诱导消费，比如：弹出“充值就有大礼包”的窗口，你一开通，之后系统就自动扣费。

而在不知不觉中，孩子也在这种所谓的“免费游戏”里浪费了大量时间和金钱。

所以建议家长为孩子选择正规的付费益智游戏，这类游戏首先内容合规合法，其次制作精良，更重要的是能提升孩子的能力。