— 手足口病高峰期又来了 —

每年的5月开始，一直到7、8月，都是手足口病的高发期。这种传染性疾病往往伴随着高烧、疱疹、咽喉疼痛等症状，孩子受罪，家长心疼。

那么，关于手足口我们应该知道哪些信息？又有哪些方法可以帮助我们去有效预防呢？

01

“手足口”是什么？

手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病，半岁到6岁的儿童为易感人群，发病时通常伴以发热、手足口臀部生斑疹、疱疹等症状。

大多数儿童主要表现为轻症，如出疹、低热，体温不超过38.5摄氏度，口腔内有溃疡水泡等，咽喉部疼痛，进食困难。

身上的红疹大概会在一周时间左右自我吸收和消退，个别患儿还会有蜕皮、指甲脱落等现象，也会在1周左右到半个月时间内自行痊愈。

少数儿童会出现重症，例如持续的高烧（体温高于39摄氏度），呕吐、头晕头痛、肌肉痉挛、嗜睡等，严重时还可能出现心率加快、心慌、呼吸不稳等症状。出现这些情况要立即带孩子去医院挂急诊。

02

手足口病只在夏季流行吗？

手足口一年四季都有发病案例，只不过夏季为主要的高峰期，可能和肠道病毒喜好的环境、湿度、温度有关。

03

孩子是怎么感染上手足口的？

手足口病的传播主要是靠飞沫和粪口这两种传播途径。

飞沫传播，通常是患者说话、咳嗽或打喷嚏等行为形成空气接触，或直接、间接触碰了患者呼吸道分泌物（鼻涕、痰液等）。

粪-口传播，通常是接触了被患者污染的物品，比如家里小朋友确诊了手足口病，那么他所接触的水杯、毛巾、玩具等物品都有可能沾染病毒，其他人再接触这些未消毒的物品，就有可能感染。

还有很多孩子喜欢把玩具放在嘴里，如果玩具曾经被其他患儿用过又没有彻底消毒，那么健康的孩子就极有可能感染病毒。

04

手足口病该服用什么药？

很多家长见孩子患上手足口病后，盲目服用一些抗生素、中成药等，其实是没有什么用的，还会对孩子的肝肾造成负担。

由于手足口病是一种肠道病毒引起的自限性疾病，因此没有特效药，大多数普通型轻症患儿都是自行痊愈的，所以我们只要想办法缓解孩子的不适症状即可，不需要过分用药。

而上文中所提到的少数重症患儿，则需要送医治疗，家长不要随便用药。

05

万一孩子患病，如何进行护理？

1、一般手足口病起的疹子是没有痛痒感的，也不会结痂或留疤，不需要特别护理。如果产生瘙痒、刺痛等情况，可以用炉甘石洗剂为孩子涂抹，避免抓挠。

2、注意室内多通风，注意孩子的清洁卫生。

3、饮食上以清淡、易吞咽、温凉为主，因为孩子患手足口时会伴随着发热、口腔咽喉内多发溃疡等症状，适当吃一些温和偏凉的食物可以缓解不适感，同时要避免吃过烫、有刺激性的食物。

4、患病期间要多喝水，不要等孩子喊渴了再喝，少量多次，可以根据孩子小便的次数和黄色深浅来判断孩子饮水量是否充足。

总的来说，只要孩子没有出现高烧不退、呕吐、晕厥等重症表现，家长就不需要过于担心，我们能做的就是在孩子患病时尽量从饮食和护理减轻痛苦，最后孩子会自行痊愈。

06

如何预防手足口病？

最后重点来了，给大家介绍一下如何预防手足口病。

1、避免接触患者

手足口病毒的传播时间非常长，患儿发病第一周传染性是最强的，但是一周左右症状减轻或消失后，呼吸道粘液、鼻涕中仍然带有病毒，而粪便中的病毒是停留时间最长的，2、3个月后还会检测出来。

所以，如果得知身边有患手足口或疑似疾病的人，要避免与之近距离接触，更不要共用玩具、餐具、水杯、毛巾等物品。

2、饭前便后仔细洗手

由于病毒可以附着在物品上，接触防不胜防，所以勤洗手是非常重要的。孩子们喜欢摸各种东西，甚至吃手，所以一定要教会他们在饭前便后仔细洗手，尤其是接触了公共场所的物品。

免洗洗手液的清洁力有限，不能代替肥皂和流动水的清洁，所以还是要好好洗手哦！

3、少吃生食

一些手足口病的聚集爆发也和食品安全有关。如果食物被粪便污染过，又没有清洗干净或煮熟，那么接触和食用这些食物就有可能染病。

从外面买回来的水果蔬菜肉类海产品一定要及时去掉外包装、清洁干净；荤素、生熟要分案板处理，尽量不要给孩子吃生的蔬菜，肉类更要做熟。

4、不要乱舔乱吃

病从口入，很多孩子感染往往是因为有吃玩具和吃手的习惯，而玩具和手又没有清洁干净。如果家长既想避免感染又想满足孩子的口欲期，可以设定一些规则，比如只能咬自己的玩具，而不是外面其他的，同时要把手洗干净，脏了的东西不能放嘴里，等等。

5、大人回家先洗手换衣服

很多家长回家迫不及待要见孩子，亲亲抱抱的，其实很容易把身上携带的细菌和病毒传染给孩子。

家长们回家后记得先洗手，然后把外面的衣服换掉，有条件的话可以洗把脸，然后再去抱孩子。

顺便提一点，手足口病并非是儿童的专利，成年人一样会患病，甚至有很多患病家长是因为孩子染病然后再传染给自己的。只不过成年人免疫力较强，一是不容易患病、二是患病后症状较轻，所以容易被忽视。

如果家里有孩子或成年人染病，要注意清洁卫生，吃饭进行分餐，也不要共用个人物品，避免过密接触。