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— 每天服用三勺它，轻松减肥瘦身，促进美容养颜，消除脂肪堆积 —

更新时间：2023-12-30 12:00:03　编辑：丁丁小编

每天喝三勺，可以美容养颜，防止脂肪堆积，减肥更容易。

夏天到了，大家之间的竞争也越来越激烈，尤其是胖瘦方面的竞争。无论男女，老少，每个人都希望自己瘦，身材好，好看，穿衣服更好。

说到减肥，有的人挨饿，有的人以药代餐，但在我看来，正确明智的做法是管住嘴，迈开腿，多注意吃的东西，尽量选择低脂肪食物。低脂肪、低热量、低糖的食物不仅能填饱肚子，还能抑制人体对脂肪的吸收，所以即使不能减肥，也不会导致肥胖。

今天我想给大家推荐一道即使在减肥期间也适合吃的菜。如果坚持每天喝三勺，可以美容养颜，防止脂肪堆积。减肥会很容易。这是来自日本的香蕉醋。同时吃香蕉和醋会加速脂肪消耗，增加饱腹感。

香蕉醋的制作方法：

1、准备一个可密封的容器，先清洗干净，然后放入一锅开水里煮一会儿，可以起到杀菌的作用。最后，取出容器并干燥至无水分。

2.准备一些香蕉。尝试使用质量更好的香蕉。不要使用不太新鲜的。剥去皮，放在切菜板上，切成片。它们不应该太薄或太厚。

3.将适量的醋倒入准备好的容器中，然后撒入适量的红糖，用干净无水的筷子搅拌一会儿，待红糖完全溶解。

4、然后将香蕉片放入醋中，确保香蕉完全浸泡在醋中，然后盖上盖子，放入冰箱冷藏24小时左右，即可取出食用。

友情提示：

准备好的香蕉醋可以直接饮用或食用。如果觉得酸，还是可以取一点放入杯子里，然后倒入适量的冷水或温水。

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