— 了解橘子的六种保健功效- 换个角度看橘子的药用价值 —

医疗保健不分年龄。生活中的知识可以帮助我们完成保健。快乐是长寿的丹药，勤奋是健康的丹药，运动是对健康的投资，长寿是健身的回报。见面时别问返老还童之术。淡泊宁静比较良药！那么今天我就给大家讲讲健康防护方面的知识。关注林医师，每天获取健康小知识！

人们吃的大鱼大肉太油腻，所以经常吃一些水果。冬天的水果是橙色的。橙子不仅酸甜可口，还含有丰富的营养成分，包括蛋白质、胡萝卜素、维生素、粗纤维、钙、铁等。现在医学发现，橙子不仅营养丰富，还具有六大保健功效。好处。

1、润肠通便。因为橙子中含有大量的纤维，经常吃橙子可以增加肠胃蠕动，快速排除体内毒素和废物，预防便秘。

2.抑制暗肌。橙子含有丰富的维生素C和果酸，对皮肤美白有很好的作用。吃橙子常能抑制皮肤黑色素的生成。

3.降低胆固醇。橙子还含有一种特殊物质--''-

4.橙子果肉。橙核是一种对肝肾有益的中药。具有理气去结、暖胃止痛的功效。它的主要用途是提供去皮后用酒皮油炸的瑶柱。另外，喝橙子茶可以驱寒止痛，对于缓解女性的痛经也有一定的效果。

5.橙叶。橘子是丰富的宝物，不仅可以利用橘子果肉的营养价值，而且它的叶子也很有用。橘子叶性平，能平肝、化痰散结，对治疗胸胁胀痛、胸痛、乳腺增生等疾病有一定疗效。

橙子的功效很大，含有大量柠檬酸等果酸，能刺激口腔和胃粘膜，所以每天吃1-3个橙子为宜。另外，空腹的人服药后或饭前不宜大量食用橙子，以免影响疗效和消化功能。