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— 对付冬日的鼻炎，医生推荐食疗和动作，已有人尝试见效！ —

更新时间：2024-01-05 12:35:04　编辑：丁丁小编

立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是鼻炎。鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。医生告诉我们，冬天，天一冷，鼻炎就犯，鼻炎难熬，怎么办呢？让医生告诉我们解决办法吧！

1、白芷藿香茶泡饮

2、桔梗元参汤

3、黄芪鸡

4、盐水清洗

用生理盐水冲洗鼻腔治疗鼻炎，是近几年欧美国家比较推崇的一种方法。即用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。

ps：

5、搓鼻梁

用食指的指腹搓鼻翼两侧，从鼻翼搓到鼻梁的位置，快速揉搓约200下，鼻子周围会有温热的感觉，鼻堵、鼻塞的时候尤为有效，可明显感觉到鼻子通气了。

参考文献

康宝.鼻炎药膳食疗方精选[J].医药保健杂志

图片来自网络

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