— 老年妇女的健康秘籍：这个食物受欢迎，促血气、滋养肌肤、助消化效果显著 —

老得慢的女人，都爱吃它，一补血二养颜三助消化，面色红润显年轻

爱美是女人的天性，每个女人都希望自己能保持青春靓丽， 更不愿意被人叫作“黄脸婆”， 如果听到别人叫自己“阿姨”，就知道自己已经老了，无奈岁月是把杀猪刀，时间对于每个人都一样， 会在脸上留下岁月的痕迹。 但也有些女人，看着比实际年龄小得多，这些女人都有些共同的特点，自律的生活，适量的运动、健康的饮食、充足的睡眠，还都很会吃， 她们会常吃些“驻容养颜”的食物，帮留住那短暂的青春。

女人气色好就会显年轻，因此女人一定要常吃一些补气养血的食物，今天我就给大家分享一种女人“该吃”的食物--醪糟，能补养气血、养颜美容，经常吃面色红润显年轻，容光焕发气色好。醪糟就是我们常说的米酒，是用糯米发酵制作而成的， 营养极其丰富， 米酒中含有十多种氨基酸成分，其中有八种是人体中不能合成且必要的氨基酸成分，常喝有助于营养物质被人体所吸收，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体、助消化等作用，老少皆宜， 尤其女人喝了特别好。

鸡蛋是生活中常见的滋补佳品，营养价值极高高，而且人体的利用率也很高，鸡蛋含有人体需要的各种营养成分，鸡蛋的价格实惠，人人都吃得起。 鸡蛋和醪糟搭配营养加倍， 煮时再加入些汤圆，主食也有了。 味浓甜润的醪糟，软糯糯的汤圆，香甜可口，无论是作为早餐，还是下午茶，只需五分钟就能搞定，简单快捷又营养，补气血，小脸百里透红，比敷面膜还要好上百倍哦！ 女人千万别错过哟。

【鸡蛋汤圆煮醪糟】

原料：醪糟 1小碗 鸡蛋 2个 黄米芝麻汤圆 4个 枸杞 小把 冰糖 适量

制作：1. 准备好原材料； 2. 锅中倒入适量的水，大火烧开； 3. 鸡蛋打入碗中，打散备用； 4. 水开后放入黄米芝麻汤圆进锅去煮； 5. 煮至汤圆浮起来后倒入醪糟进锅去煮； 6. 大火煮开后倒入鸡蛋液形成了蛋花； 7. 加入1小把枸杞进锅； 8. 最后按个人口味放入少许冰糖融化即可；

9 盛入钵中。

小贴士：1. 烧锅水， 先将汤圆放进锅中去煮； 2. 待到汤圆煮到刚刚浮起来后， 倒入醪糟继续煮开； 3. 再倒入刚打好的蛋液形成蛋花后，就可关火； 4. 再放入少许枸杞和冰糖将其融化即可。