— 这个标题可以重写为：孩子增强免疫力必备：定期食用的汤谁都敢保证 —

给孩子做这个汤，可以增强抵抗力，几天一次什么都不能动

春天给家人做这道菜滋阴润肺。我们每隔几天做一次。小孩和老人喝了不会上火，不会咳嗽。说到这里，大家就得猜猜这是什么汤了！没错，就是银耳莲子汤。现在是春天，春天的气候非常干燥，昼夜时差比较大，白天温度很高，晚上比较凉爽，此时人的免疫力会相应下降。尤其是这个时候，人容易感冒，所以要多给家人熬些有营养的汤。那么银耳莲子汤就非常适合现在喝了，因为银耳莲子汤中的营养成分可以增加抵抗力，预防感冒。银耳莲子汤的钙、磷、钾含量也很丰富，这个时候喝这个汤最好。到时候，我会为我的孩子们做这道汤。孩子们很喜欢，因为做好的银耳莲子汤，味道微甜。孩子们比较喜欢吃甜的东西，所以他们喝得很开心。孩子虽然爱喝，但也能为身体提供充足的营养。可以说是两全其美！我的家人也喜欢喝。每次做一大锅，家人和孩子一起喝。从那以后，这道汤成了我家最受欢迎的汤。由于我的家人非常喜欢喝酒，所以我打算每隔几天做一次。家里有孩子的父母，秋天多给孩子做这道汤。可润肺止咳，预防感冒。每隔几天做一次，以免孩子的家人喝了上火。下面我将向您展示如何做到这一点。【原料】：莲子、百合、大枣、雪梨、冰糖。

【制作方法】

1、先准备适量的银耳、莲子、百合、大枣、雪梨备用。2、将银耳、莲子、百合放入大碗中，加入冷水浸泡1小时左右，将银耳泡软，切根，将银耳、莲子、百合洗净。

3.煎锅加入水，将洗净的银耳和所有材料放入煎锅，盖上锅盖，大火烧开，转小火煮50分钟。4、雪梨洗净，去皮切块，放入锅中，加入冰糖，盖上锅盖焖10分钟左右。当你看到锅里所有的材料都被炖的很慢的时候，你就可以说出锅了。尖端：

1、炖这道汤的时候要用小火炖，这样里面的阿胶炖的时候比较方便，喝了之后更好的被身体吸收。

2.糖果糖的加入量可以根据自己的口味加。喜欢甜的就多加，不喜欢甜的就多加。

开春后经常做给孩子喝，可以增强抵抗力，几天一次就没什么好担心的了。如果父母不知道春天过后该给孩子吃什么，试试这道汤吧！具有润肺、止咳、预防感冒的功效。我唱给孩子们做的，不管是孩子还是亲戚，秋天多喝这汤对身体好，不上火。