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— 享受夏日健康：立夏后宜常食大米，搭配此物可护肝养颜，促进气血循环 —

更新时间：2023-05-26 10:59:59　编辑：丁丁小编

立夏后，常吃米饭养生，一起吃，保肝养颜，气血会更好

原料：大米500克，食用碱6克，水1公斤。

准备：将大米用清水浸泡一夜。如果能在甘甜的山泉中进行就更好了。如果没有山泉水，可用纯净水或深井水代替。这样做出来的米豆腐，已经够好吃了。

练习步骤：

1、泡好的米和泡米的水用石磨磨成细米浆。没有石磨的朋友可以用榨汁机做米浆。

2、将磨好的米浆倒入合适的容器中，加入食用碱搅拌均匀备用。

3、蒸锅大火煮熟后，放入盛米浆的容器中，小火蒸15分钟。

4、将蒸好的米浆取出，放凉，即成美味的米豆腐，切成小块后可以用来做各种美味的菜肴。

结语：任何文章，小编都不会偷懒，都是苦思冥想、搜集素材、苦思冥想而成。小编今天带来的文章到此结束，但相信小编和这篇文章的阅读之间的缘分并没有结束。同时，请阅读这篇文章，举起你高贵的金手，在文末给小编点个赞吧。如果确认了小编，也可以给小编一些关注，让小编能够继续拥有这份荣幸。当然，在这里小编也祝福大家心想事成，万事如意！

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