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— 一道清肠瘦身神菜，女性食用体重不超过百斤，已有6年未品尝 —

更新时间：2023-05-28 11:14:49　编辑：丁丁小编

不知道大家四月份的目标现在有没有达成。减肥是女人毕生的事业，但现在连男人也加入了这个行列，啤酒肚、大肚等等，看起来不好看，影响自己的健康形象，减肥，一定要了解组合的饮食和运动。今天小馋猫就给大家分享一道美食，有刮油排毒的功效。让我们来看看。

每个人都有童年最爱吃的美食，小馋猫也不例外。前几天回家，看到一道多年没吃过的美食。那是荸荠。我买了一些然后回家了。过来吃饭。不知道大家有没有吃过荸荠。我想每个人都吃过荸荠。荸荠为荸荠的茎。味道很好。是我们家乡的特色美食。它的吃法有很多种。今天小馋猫想拥有。给大家分享一下烤荸荠的吃法吧。

烤荸荠。做这道菜之前，先准备好主料。马蹄适量，盐适量，鸡精少许，大蒜适量，姜少许，红辣椒适量，菜籽油适量。先将荸荠洗净，用沸水焯一下，再用清水冲洗干净，沥干切段，蒜、姜洗净，切成细粒，腾出手后，将红辣椒洗净，切成小段。

起锅后，倒入适量的油。油温高时放入蒜和姜，炒好后放入荸荠，此时用旺火快速翻炒，加入盐，加入鸡精和红辣椒，翻炒至配料很好吃，然后你可以把它从锅里拿出来放在盘子里。如果你喜欢，不妨试试。

小时候的荸荠，吃起来清爽可口，而且荸荠的热量很低，脂肪含量也很低。如果经常食用，可以促进胃肠蠕动，帮助身体快速排出废物毒素，预防便秘，预防便秘。口臭，湿润肠胃，排毒肠胃，适当运动，轻松瘦身。我已经6年没吃过这道菜了。比“泻药”清肠刮油瘦小腹效果好，女性吃了不能超过100。

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