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— 这道汤常喝不错，清香润喉，有助于健脾胃和补气血，一口下去神清气爽 —

更新时间：2023-05-28 11:49:48　编辑：丁丁小编

此汤宜常饮，清香润喉，健脾胃，补气血，一碗后提神胃。

当然，除了喝水吃水果，妈妈每隔三两天就会给我们煮一锅藕排骨汤。都说秋藕最有营养，女人三天不离藕。可见女人常吃藕。它有很多优点。这碗莲藕排骨汤清香润喉。它不仅可以密封和置换体内水分，还可以健脾、养胃、补气血。三两天煮一锅藕排骨汤，换水不上火。一碗汤，一整天都神清气爽。

【莲藕排骨汤】

所需材料：排骨、莲藕、葱、姜、八角、盐、水

第一步：将排骨用清水冲洗干净，锅中倒入冷水，用大火煮至泡沫和血水冒出，捞出沥干水分待用。

第二步：莲藕去皮洗净，切成小块，葱切段，姜切片。

第三步：另准备一干净锅，放入排骨、葱段、姜片、八角，再加少许水烧开。

第四步：然后把火调到中小火再炖40分钟，然后加入排骨再炖40分钟。

第五步：最后倒入适量盐，再炖10分钟，即可食用。

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