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— 煮南瓜时加入这种食物，有助于女性排毒和改善肤色 —

更新时间：2023-05-28 13:39:48　编辑：丁丁小编

南瓜的营养价值非常高，甚至可以与人参媲美。经常吃南瓜可以为身体提供足够的营养。同时，它的味道甘甜温和，久煮后味道格外鲜美。那么今天就给大家分享一道南瓜红枣汤。此汤不仅制作简单，还能补气血，非常适合女性食用。来看看具体做法吧！南瓜和这个东西一起煮，女人多吃可以排毒，脸色会越来越红润。

【南瓜红枣汤食谱】

第一步：先将南瓜去皮，清洗干净，切成大小合适的块备用。

第二步：将红枣放入清水中，静置5分钟，将表面的灰尘洗净沥干备用。

第三步：准备一个平底锅，锅内倒入适量的开水，加入洗净的红枣，用文火煮20分钟左右。

第四步：将南瓜放入锅中，加入少许老冰糖，继续炖15分钟即可食用。

南瓜含有丰富的维生素和果胶。这些物质会粘附在肠道内的有害物质，如重金属、毒素、病菌等。如果你的肠子不通，经常食用可以预防肠道疾病，好处多多。解毒效果好。其次，南瓜中含有一种钴元素，可以提高人体的新陈代谢能力，同时增加细胞的造血功能，在一定程度上可以预防贫血。此外，南瓜还可以防止体内癌细胞的产生，尤其是身体免疫力差的人，适当吃一些南瓜可以帮助抵抗疾病。

南瓜红枣汤不仅味道鲜美，而且具有很高的保健价值，非常适合秋季食用。喜欢就试试吧！

你知道其他南瓜组合吗？

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