— "男人春季养生：不论是否吸烟，都需增加摄入它以补肺益身" —

早春，男人不管抽不抽烟，都应该多吃“大叔”，以润肺强身。

Hello，小厨娘，又见面了！今天就来说说杏仁猪肺汤吧！时间过得很快，不知不觉，冬天已经悄然离去，春天即将来临。然而，早春和小时候不一样了。那时候，春天来了，天气慢慢转亮，渐渐暖和起来了！现在早春，气温不稳定，回暖后突然下降，很容易引发疾病，尤其是感冒咳嗽。另外，经常感冒咳嗽对肺部健康危害很大！

现在的空气环境不是很好，尤其是有些男性喜欢抽烟，对肺部健康不利。现在很多男人看起来都比较虚弱。因此，早春大家要注意养生，多吃一些润肺的食物。抽不抽烟的男人，多吃点杏仁。杏仁具有很高的营养价值，可以补充人体的维生素e，润肺，可以提高人体的免疫功能，强身健体。很适合男人吃！

下一位主厨就把杏仁汤的做法分享给大家，感兴趣的快来看看吧！

一、准备好所需材料：猪肺、杏仁、油、菜干、盐、瘦肉、枸杞、阿胶大枣

第一步：将买回来的猪肺用清水冲洗干净，猪肺切成大块，准备一个盆，盘子里加少量清水，放一勺盐，把切好的猪肺放上。泡在盆里，泡的时候加少许料酒，将猪肺用力搓几下，把猪肺里的杂质洗掉。

第二步：这样吃比较凉快。用清水冲洗干净，反复清洗，直到猪肺里再也没有血迹为止。洗净后备用，将备好的瘦肉冲洗干净，切成小块备用。首先，将买来的干菜切块。

第三步：菜干切好后，准备一盆清水，将菜干用清水泡一下，泡好菜干后倒掉水漂洗几遍，就可以洗掉菜单里的杂质，并更安全地食用它们。当所有的材料都处理好后，准备好砂锅，将洗净的猪肺和瘦肉放入锅中，再加水，将水放在炉子上烧开。

第四步：水开后转小火，将洗净的干菜放入锅中一起煮半小时左右。时间到了，加入枸杞、杏仁和阿胶大枣。它成为一种更有营养的食物。全部材料放入后，盖上锅盖继续小火煮40分钟，但不要急着喝，稍微煮一会，味道就会提升。汤煮熟后，加少许盐调味！

这么简单的一碗杏仁猪肺汤就做好了，你学会了吗？气温在一点点回升，但还是比较冷，所以很容易感冒咳嗽，对肺部的伤害很大，尤其是有些男性经常抽烟，影响肺部的健康，所以大家可以多吃些润肺的食物，可以补肺。养肺，让身体更健康强壮！