— 两种中药泡水喝，补血养血，安神益气，适合气血虚弱的人。值得收藏！ —

随着现在人们对中医药文化的认识，已经越来越多的人认可了中医药，并在生活中学会了利用中医中药来养生。而且，中医中药对于预防疾病和养生方面，也具有得天独厚的优势。

特别是一些女士，由于特殊的生理因素，更是需要注重平时对健康的呵护。而气血对于女人来讲，就是保持健康的一个重要因素。我们生活中叶常会听说女士特别容易出现气虚血虚、贫血、气血不足等症状，而且气血虚弱的人体质也会相应的变差，那么如何来利用中药养气血呢？这里就有一个很简单办法。

气血的调养是一个非常漫长的过程，不能急于求成，而是需要日积月累的呵护。其实在日常生活中，我们完全可以用一些中药泡茶饮用，慢慢的就可以起到很好的补血养血、安神益气的效果。生活中有两种很常见的中药材，用来泡茶以养气血，效果就是非常不错的。

龙眼肉其实就是桂圆干燥后的果肉，在中医里面，龙眼肉被认为是一种很好的补血养血，安神益气的中药材。并且，它具有很香浓的甜味，不管是直接食用，还是泡水喝，都是很容易让人接受的。

龙眼肉在中药里面属于甘润温补之药，具有很好的补气血、益心神的作用。特别是一些气血虚弱的女士以及年老体弱气血亏虚之人，是非常适合使用龙眼肉来补气血的。另外，龙眼肉作为食物来用也是可以的，日常吃上几粒，对我们的身体大有裨益。

大枣是生活中很常见的一种食物，但其实在中药里面，大枣也是一味很常用的中药材，只不过由于它太过普通常见，让我们忽视了它的药用价值。

在中医里面，大枣也属于甘温补益之药，具有很好的补中益气，养血安神的作用。像一些常见的因血虚导致的皮肤萎黄、气色差等，就可以用大枣来补益养血。特别是一些因气血不足导致的心失所养，出现心神不宁，虚烦不安的人，也是可以用大枣来缓解的。

利用龙眼肉和大枣补益气血的方法也很简单，只需用两种中药材用开水冲泡即可代茶饮用。虽然这两种药材看似简单，但是它们的补血益气的作用是很好的，坚持喝上一段时间，相信我们的体质会有很大的改善。

但是，需要注意的是龙眼肉和大枣的味道都很甜腻，而甜腻之物容易生痰湿，且其药性温和，所以一些体内湿盛胀满以及阴虚火旺的人，是不宜使用这两种中药材的。