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— 炒玉米带来的惊人效果：视力明亮、体重轻松减！ —

更新时间：2023-05-30 10:49:57　编辑：丁丁小编

假期快到了。家长们忙着给孩子登记。他们还需要为孩子补充和提供均衡的饮食。当他们为人父母后，才发现他们对食物的重视程度很高。孩子上学眼睛疲劳，所以家长不妨做些食材来改善视力，缓解眼睛疲劳。一起来看看小馋猫介绍的这道美食吧。玉米用它烤着吃，第二天拉起又黑又臭的便便，眼睛清亮，体重也在悄悄下降。

玉米在日常生活中很常见，玉米的吃法也有很多种。既可煮食，也可炒食，或煲汤、煮粥等。众所周知，玉米营养丰富，女性多吃还能延缓衰老，起到美白减肥的作用。皱纹的作用，这次是小馋猫用玉米和胡萝卜炒，会很好吃，做法也很简单。

玉米烤胡萝卜，我们先准备这道菜的材料，玉米一把，胡萝卜适量，先把玉米粒洗干净，用开水烫一下，沥干捞出待用，然后洗净胡萝卜，切碎的胡萝卜。

锅里放油，先放胡萝卜，炒至食材断掉，加入玉米粒，撒上盐、鸡精炒至食材入味，装盘。如果你喜欢它，你会想尝试一下。试试吧，老少皆宜的美味佳肴。

胡萝卜含有丰富的维生素，尤其是小孩子多吃，可以明目，让眼睛更明亮。另外，这两种食材的热量都比较低，有助于减肥。玉米粒和胡萝卜搭配，增加大肠蠕动，有助于排除体内毒素，身体变苗条，人也有气质。视力不好、身材矮小的人不妨试试这道美食。

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