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— 5种和喝油一样危险的零食，你可能一直在吃，这就是你瘦不下来的原因 —

更新时间：2023-05-31 15:29:58　编辑：丁丁小编

5种堪比“喝油”的零食，很多人不知道还在吃，难怪瘦不下来

在减肥期间，我们特别注意饮食。无论是主食、蔬菜还是零食，高油高脂高糖的东西都不要吃。

对于这类食物，我们可以直接区分主菜还是汤，但说到零食就很容易踩雷。许多零售商出售高脂肪、高脂肪、高脂肪的零食。如果我们碰巧在失落期经常吃它，那就太可怕了。

今天给大家分享5款堪比“喝油”的零食。许多人不知道这一点，但仍然吃它。难怪大象的腿不能分开，也不会缩。

第一种：蒸饼

近两年蒸饼很火，价格也不便宜。传统的蛋糕是用烤箱烤制的，取出来的蛋糕是蒸的，所以人们认为这种蛋糕不含油，吃完不会留肉。其实，这种想法是错误的。做蒸糕的时候，为了不粘锅，用了很多油。

第二种：花椒片

鱿鱼片也是一道人气菜。咸鲜可口。吃完一口还想再吃一口。这很容易上瘾。别看鱿鱼片，它是用鱿鱼做的，研究证明每50克鱿鱼片含油6.75克。

第三种：土豆

威化饼香甜可口，香甜可口，小朋友和女孩子都爱吃。我们可能都知道威化饼含糖量高，但我们不知道它们的脂肪含量也很高。常吃真是“喝油吃糖”。

第四种：酥皮

在过去的几年里，酥皮已经成为一种非常受欢迎的小吃。它们味道浓郁，甜美可口。它们是零食或代餐的绝佳选择。这类零食味道好，但热量高，脂肪含量高达64%。

第五种：干果

有些朋友不喜欢吃新鲜水果，却喜欢吃干果。虽然新鲜水果一般是不含油的，但是很多卖家在做干果的时候，为了增加产量和颜值，会添加添加剂和油，所以干果的油分很多。

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