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— 多喝这种比枸杞更好的便宜好喝饮料可以保护眼睛，让双眼更明亮，不会让你发胖 —

更新时间：2023-06-02 09:49:58　编辑：丁丁小编

近视的人越来越多。都说眼睛是心灵的窗户。我们需要好好爱护我们的眼睛。现在电子产品多了，深夜刷朋友圈的人也多了。这对眼睛不友好。我们需要改掉这个习惯。良好的习惯对眼睛有益。没有人想要近视。今天，一只甜甜的小猫就来给大家分享汤。这是猪肝菠菜汤。消化。比羽扇豆对眼睛更好，便宜又好吃，保护眼睛，明目，多喝不胖。

说起这道猪肝菠菜汤，价格很便宜，所有的材料都很普通。它具有独特的口味和丰富的营养，尤其是在夏季。多喝提高免疫力，清热解毒补水效果不错。猪肝菠菜汤做法很简单。下面，小甜心就来详细介绍一下他的方法。即使是厨房新手也能学会。这很容易学习。

我们在做这道猪肝菠菜汤的时候，首先准备好主料，菠菜一把，猪肝一块，盐适量，五香粉适量，食用油适量，和一片姜。

1、先将老根黄叶的菠菜清洗干净，用清水漂洗几遍，沥干备用。

2、这时候猪肝也要漂洗几遍，切片放入容器，撒上面粉，放入生抽快速拌匀。

3、随即在热锅中倒入适量食用油，放入猪肝快炒，加入药明炒香，倒入温水入锅。

4、最后，煮好后，将菠菜倒入锅中，加入盐和五香粉，再次煮开后关火。

喜欢猪肝菠菜汤的也可以试试。猪肝味道鲜美，爽口。富含维生素A，有助于明目养眼，缓解眼睛疲劳、干涩等。一般情况下，猪肝还可以健胃健脾，特别适合消化系统疾病的人食用猪肝少许，有解表作用。

菠菜的热量也很低，而且富含铁。菠菜和猪肝都可以补血养肝。它花费几。你可能想尝尝这汤。它还可以降低胆固醇，保护血管和清洁血管。有弹性，眼睛会发亮，热量很低，常喝碗也不会发胖。

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