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— 重写后的标题：每周吃两次，天然的“护肝菜”可明目护肝，让肝脏健康无忧 —

更新时间：2023-06-02 17:35:03　编辑：丁丁小编

随着夏季的到来，很多人开始养生，因为夏季饮食要清淡一些，一些辛辣生冷的食物不能吃。夏季，肠道非常脆弱。你需要保护你的肠道，这样你的身体才能健康。吃一些营养清淡的食物。这一次，小馋猫要和大家分享一道美食。具有保肝、养肝作用。让我们来看看。是天然的“护肝蔬菜”。每周吃两次，保肝明目，肝脏会更健康。

小馋猫介绍的这道护肝蔬菜洋葱炒猪肝，是日常生活中很常见的一道美食。遇到这道菜我也会喜欢的。那么小馋猫就为大家详细介绍一下这道菜的做法吧。

洋葱炒猪肝的做法很简单。我们先准备好所有的材料，洋葱，猪肝，盐，面粉，姜，生抽，料酒，食用油。

葱炒猪肝的详细做法：

1.首先让我们考虑一下洋葱。洋葱洗净后切片，装盘备用。切洋葱时要小心，以免呛到眼睛。

2、接下来将猪肝处理好，洗净，切片后放入碗中，加入适量姜丝面粉搅拌均匀。

3、然后在锅中倒入适量的食用油，将大蒜放入锅中快速炒熟，然后将猪肝倒入锅中。

4、搅拌均匀后，将洋葱倒入锅中，与猪肝一起炒熟。两种材料炒至碎裂后，加入适量香料搅拌至入味，关火。

烹饪技巧。

洋葱炒猪肝你学会了吗？简单吗？洋葱虽然是常见的食材，但是味道很好，营养也很丰富。多吃可以改善视力，软化血管，保持血管清洁。与猪肝一起搅拌，营养丰富，口感更丰富。

另外，猪肝富含铁质，多吃有补血的作用，而且猪肝对肝脏特别好，护肝养肝，肝脏越来越健康，这道菜的愿景变得更清晰。眼睛越来越亮，猪肝和洋葱一起炒。成本不高，每个家庭都能负担得起。

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