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— 保持青春容颜，女性应增加饮食中的3种食物，滋养身体 —

更新时间：2023-11-21 10:20:02　编辑：丁丁小编

大家好，生活在这个五彩斑斓的世界里，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。然而，我们也面临着更大的生活压力，久而久之让很多人的身体处于不健康的状态。我鼓励大家关注自己的健康，融入养生的方方面面并长期坚持，才能健康快乐。我们来看看今天的信息吧。

黑番茄

黑番茄含有能改善肠道消化的微量元素和维生素，有助于肠道内蛋白质和各种营养物质的分解，促进消化吸收，是补充人体能量、助消化、增进食欲的特色营养素。

一个鸡蛋

鸡蛋含有不同的氨基酸。氨基酸是促进大脑发育的重要物质。这些物质与大脑智商和氨基酸密切相关。此外，鸡蛋还含有大量蛋白质和多种微量元素。经常食用鸡蛋对智力发育非常有益。有用，补血、滋养皮肤、强身健体。

飞碟瓜

飞碟瓜富含硒、钼、钴、铁、锌等人体必需的微量元素。硒是一种强氧化剂，可以维持机体正常生理功能，激活人体细胞，保护心血管系统和其他器官，还可以刺激免疫球蛋白和抗体的产生，减肥、延缓衰老。

好了，今天的分享到此结束。喜欢的朋友可以关注一下！

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