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— 用它炒韭菜，刮去油，可以清肠去宿便，味道鲜美，孩子聪明 —

更新时间：2023-11-25 12:40:02　编辑：丁丁小编

今天，小编给网友推荐一道小编经常喜欢吃的美食，那就是韭菜炒王蚝蘑菇。这两种杏鲍菇。它们都比鲍鱼好吃，需要美味的蔬菜，而韭菜就是男人离不开的蔬菜。新鲜的韭菜搭配鲜嫩细腻的杏鲍菇，清香可口。每个人都喜欢吃它们。它还具有清洁肠道的作用。今天，小编教大家如何制作秀一秀的菜肴。你会做饭吗？让我们来谈谈它。

【韭菜炒杏鲍菇的做法】

准备材料：杏鲍菇1朵，韭菜250克，蒜、姜各少许，植物油少许，盐少许

步骤一：将杏鲍菇切丁或去皮备用。韭菜洗净摘去，沥干备用。将它们切成方块并放在一边。将大蒜和生姜切片并放在一边。将干辣椒切碎备用。

第二步：先将70%植物油放入锅中加热，加入蒜末和蒜末。如果喜欢吃辣，可以加点干辣椒。

第三步：将准备好的杏鲍菇倒入锅中，炒至韭菜爆香。

第四步：加入一些韭菜搅拌，加入一些盐、胡椒粉等调料。这是一道用韭菜、杏鲍菇、平菇制成的美味又香的菜肴。老少皆宜，具有极佳的清肠功效。

【韭菜和杏鲍菇搭配的好处】

韭菜是夏季不能错过的一种嫩叶蔬菜。韭菜炒鸡蛋真是浪费。可以与杏鲍菇搭配，味道更佳。而且两者颜色鲜艳，营养丰富，增加了它们的营养价值。吸收还可以帮助增加食欲，促进消化道的吸收。味道好极了，早点吃有它的好处。

韭菜和杏鲍菇的搭配，很香很鲜。韭菜是一种民间蔬菜，用来清肠。它富含植物纤维，是排毒的重要物质。它有助于去除脂肪并清洁肠道和粪便。女性食用后也会出现皮肤问题。非常好。孩子吃了之后大脑变得更聪明。杏鲍菇的补脑作用相当不错。

你吃过韭菜和杏鲍菇吗？

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