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— 增加这些12月减肥食物的摄入量，加速脂肪燃烧，降低脂肪含量，胖人食用量越多，体重越减轻！ —

更新时间：2023-11-27 14:45:03　编辑：丁丁小编

说到减肥，每个人都要有同一个主题。除了运动之外，减肥还离不开合理的饮食，绿色蔬菜更是不可或缺。今天小编推荐这三种减肥食物，帮助你燃烧脂肪、排除毒素。减少体内脂肪，减少脂肪。想要减肥的人千万不要错过。不要错过减肥的黄金时期。我们一起来讨论一下吧。

第一道菜：蒸沙拉叶

功效：生菜叶是绿色、味道鲜美的生菜叶。能有效补充营养，促进身体健康发育，通便排毒，缓解身体虚弱症状，放松身体，减少体内脂肪，恢复体重。比减肥药有效2位数。

第二道菜：素炒白菜

功效：卷心菜是一种经济实惠的蔬菜。白菜炒着吃，营养丰富，味道鲜美。它可以预防溃疡和结肠癌。它还可以分解体内肠道废物，净化毒素，减肥，燃烧脂肪，润肠止痛。患有便秘又想减肥的小姐姐可以尝试一下。

第三道菜：芹菜炒蘑菇

功效：芹菜是很多餐桌上不可缺少的美味佳肴。不仅可以搭配干香籽、鸡蛋，芹菜搭配香菇，鲜香可口。此外，两者都含有大量卡路里。如果它有助于降低血压，那么它对于清洁肠道也有极好的效果。每天一盘炒饭可以帮助你减肥、收紧肚子。

第四道菜：海鲜蘑菇烤卷心菜

功效：海鲜蘑菇是许多餐桌上的美味佳肴。可以炒着做汤，使汤更美味。海鲜蘑菇搭配白菜可以帮助吸收体内脂肪、排除毒素、减肥并帮助燃烧体内脂肪。每天炒一盘海鲜、蘑菇、炒白菜，有助于身体减肥。千万不要错过这道美味又减肥的菜肴。

这些减肥食品你尝试过吗？

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