— 推荐4道颜值高营养高、下饭无敌的家常菜 —

春天过去了，一切都在复苏。春末养生，少不了这种自制高颜值薯条。烹饪方法特别好。它们松脆、香甜、光滑、美味。它们适合所有年龄段。它们非常适合吃饭。如果家里有客人，就离不开他们。它们很美味。如果没有，可以每天做一道菜，改变口味，多样化去油腻，强身健体，增加身体抵抗力。下面我们就一起来看看这道菜的价值吧。

【韭菜烧肉丝】

功效：韭菜和豆腐是最简单的搭配，最能滋补身体。味道非常好。豆腐干的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和钙。可以促进营养物质的消化，补充钙质，预防骨质疏松，强身健体。它还可以预防老年人骨质疏松症。每天吃几口可以改善食欲。尤其是进餐时，与韭菜搭配可以清肠排毒。四月份不要错过这个炒菜。

【蚝皇炒肉】

功效：杏鲍菇是一种鲜嫩的蘑菇佳肴，比香菇更加鲜嫩可口。我们吃惯了大鱼大肉，所以也许我们改变一下口味。杏鲍菇含有丰富的氨基酸，具有猪肉的营养价值。高，可以改善气血，促进营养物质的吸收和消化，经常食用此菜对大脑有好处，可以提高孩子的智力。这道菜简单易学。高颜值，也许你会成功。

【水炒菠菜】

功效：空心菜是餐桌上的“绿色精灵”。这道菜受到很多人的欢迎。其新鲜绿色、味道鲜美、营养价值高。是一道非常天然的排毒菜肴，可以排毒、瘦身、清肠。具有清洁肠道、改善儿童视力的功效。视力逐渐改善，并受益于早期进食。

【青椒炒茄子】

功效：茄子是一种紫色蔬菜，肉质细嫩，味道鲜美。茄子还是天然的“血管清洁剂”。与青椒搭配，有很好的效果。青椒营养丰富，能刺激食欲，加速消化。 、茄子含有丰富的维生素P，可以帮助清理血管中的杂物，让你的血管不被堵塞，身体也会更加轻松。

这4道简单易做的快手菜？你有多少个？ （所有图片均来自网络）