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— 避免食用豆芽，对身体健康要谨慎，需谨记忌口！ —

更新时间：2023-12-28 10:20:02　编辑：丁丁小编

现在还是冬天，但冬天已经过去，春天来了。在这个换季的时候，大家应该照顾好自己的身体，增强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这段时间，外界气温仍然较低，湿度降低，天气仍然比较干燥。在护肤方面，很多人会更加注重保湿和抗衰老，更加依赖各种化妆品。事实上，我们都应该多吃绿色、有机蔬菜和水果，才能真正促进皮肤健康和身体健康。这将使您的皮肤闪亮健康！

吃完豆芽后，切记不要再碰这类食物。为了健康，避免饮食限制！

豆芽的好处

豆芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、烟酸、磷、锌等矿物质，食用豆芽不仅可以散热，还可以美容养颜。

豆芽中的维生素A可以保持人体免疫系统的健康，豆芽中的维生素C有助于皮肤角蛋白的形成，从而可以减少或预防皱纹。

豆芽的禁忌

豆芽+猪肝：两者搭配特别不利于营养吸收，可能会导致营养供应达不到人体需要，影响人体生长发育和新陈代谢。

你喜欢吃豆芽吗？

（以上所有图片均来自网络）

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