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— 享受与此物共饮的小米，带来美好养生体验，受益多多 —

更新时间：2023-12-29 09:50:02　编辑：丁丁小编

小米表示，一起喝这个产品“不会换很多钱”，让你的胃更健康，皮肤更白更漂亮，效果很棒。

北方家家户户都离不开小米。我们几乎每天早上和晚上都喝小米粥。另外，小米吃起来非常开胃、香。是养胃的最佳食疗食品。即使只是一道粗粮粥，小米也可以有很多种不同的做法。通常女性在坐月子期间生日后饮用，或者吃加红糖的粥来恢复身体，促进身体恢复。另外，猪肉煮熟后喝粥更有营养。把“这东西”一起煮，营养又美味。每天喝三碗，睡得更好！

小米可以缓解口臭，减少口腔细菌的生长，还可以治疗脚气病、神经炎和糙皮病、失眠、头痛、精神疲劳、皮肤“油腻”、头皮屑增多等症状。多吃与小米有关的食物还可以降低血糖，分解体内脂肪，平衡体内脂肪从而降低血糖。

另外，最好用南瓜煮粥。南瓜含有丰富的果胶、纤维、维生素、微量元素等，可以排毒滋养肌肤、减肥并帮助身体排出体内毒素。两者一起煮，肚子就变小了。皱纹减少，体内毒素容易排出，身体变得更健康。

你喜欢和小米一起煮什么菜？

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