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— 新标题：“比肉还新鲜！天然‘减脂之菜’可以排毒并安静减重” —

更新时间：2023-12-29 10:00:02　编辑：丁丁小编

在汤文化方面，广东人爱煲汤。汤很浓稠，营养丰富。浓郁的汤汁让人很是高兴。然而，现在我们的生活很忙碌，吃得起饭的人很少。班还可以煮出美味的汤。许多年轻人都点外卖。就算她自己做饭，也不会做耗时的汤。老火的汤可以等周末煮了再喝。今天给大家分享的是清汤。一道快速的甜汤，营养丰富，脂肪含量低。这是用平菇和豆腐熬成的汤。来看看这汤的功效吧。

【平菇和豆腐一起煲汤的功效】

首先，平菇是蘑菇的一种。蘑菇总是很有营养。许多蘑菇都有很多营养价值。平菇可以促进大脑发育。多吃可以激活脑细胞，所以阿纳克的平菇汤也可以多吃。平菇还具有利尿作用，可以有效排除体内毒素，让身体更加轻松，达到减肥的效果，体重就会悄然减掉。

其次，平菇含有多种多糖。多吃可以预防疾病的发生。多吃可以强身健体。老年人多吃可以清洁胫骨，可以有效减轻老年人的腰酸背痛等。

第三，豆腐是一种蛋白质含量较高的素食食品，也是一种低脂肪食品。多吃豆腐可以清热解毒、降低血脂、健脾，使人食欲更好、精力更充沛。

【平菇豆腐煲汤要小心】

豆腐其实是凉性食物，所以胃胀气、怕感冒的人不宜多吃。平菇是蘑菇的一种。有些人对霉菌过敏。他们不被允许吃饭。平菇不宜与驴肉同食。

用豆腐和平菇做汤非常简单快捷。它也非常有营养。可以增加营养，减少脂肪。你能推荐其他容易做又减脂的汤吗？

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