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— 经济实惠的补血美容圣品，女性每日适量品尝，肤色红润容光焕发 —

更新时间：2023-12-29 10:40:02　编辑：丁丁小编

它是“穷人的驴皮阿胶”。女性每天吃一点，可以补气血，脸色红润，气色好。今天小编就向大家热情推荐火龙果的美食。营养专家根据多年的研究得出了这一结论。火龙果含有大量的微量元素。常食有利于补血、益气。也是一种质优价廉的食品。它比驴皮阿胶更实惠，家家户户都用得起。希望大家能从这篇文章中学到更多。好好理解并分享给身边的朋友。此外，火龙果也是常见的美食。无论是超市还是菜市场，我们都可以看到它。做法有很多，可以搭配的食材也很丰富！下面就让小编为大家详细介绍一下吧！

火龙果白蘑菇汤

原料：

火龙果200克、白蘑菇10克、莲子10克、红枣4颗、冰糖25克

烹饪步骤：

1.准备好所有材料

2.白蘑菇和莲子提前泡软

3.将泡好的白蘑菇撕成小片

4.火龙果去皮切块

5. 将莲子、白蘑菇、红枣和冰糖放入锅中，加水盖过，煮约一小时

6.倒入龙肉，再煮2分钟。

7. 火龙果白蘑菇汤就很棒了

烹饪技巧：

1、火龙果（拉丁学名：Hylocereus undulatus Britt），仙人掌科植物，又名红火龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。

2、果实椭圆形，直径10-12厘米，外观红色或黄色，面绿色圆角三角形，果肉白色、红色或黄色，种子黑色。

3、火龙果营养丰富，功效独特。它含有普通植物中少有的植物清蛋白和花青素，并富含维生素和水溶性纤维。火龙果是一种凉性水果。在自然状态下，果实在夏季和秋季成熟，味甜多汁。

你喜欢吃火龙果吗？

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