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— 提个醒：爱吃板栗的人，身体不会差，但得注意禁忌，大多数人不清 —

更新时间：2023-12-29 14:10:00　编辑：丁丁小编

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栗子的维生素C含量较高，可以预防坏血病，保护细胞膜，防止动脉粥样硬化，提高机体应对压力的能力，保护心脏。让我们来看看。

经常食用栗子可以提高人体的免疫力。对高血压、冠心病、动脉硬化等疾病也有良好的预防和治疗作用。特别适合青少年食用，具有健脑醒脑的功效。

栗子虽好，但也有禁忌：

板栗+羊肉。两者一起吃容易上火，而且不易消化。对身体不好。另外，发烧的人不宜食用。

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