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— 绝佳的天然“钙源”，每隔一天服用一次，助女儿12岁长到1米6 —

更新时间：2023-12-30 09:35:02　编辑：丁丁小编

本品是天然的“钙王”，不如牛奶钙片。如果我每天吃一次，我女儿到12岁时就会长1.6米！

这道菜就是西瓜。西瓜的价值非常高。每100克西瓜含水分90～92克，钙含量高达500毫克。而牛奶每100克只含有100毫克和200毫克钙片。西瓜名副其实。被誉为“钙之王”。另外，丝瓜的热量很低，是一种低钠食品。另外，丝瓜的营养非常丰富，具有饱腹感。经常食用可以改善身体健康，提高免疫力。其中还含有大量的锌，经常食用有助于提高智力。本品是天然的“钙王”，不如奶钙片。每天吃一次，12岁女儿身高1.6米，大脑更聪明！

西瓜肉质柔软，生吃清凉爽口，煮熟后软糯香甜。西瓜的吃法有很多种，水煮排骨、和肉一起炒、和菜一起煮、凉拌等等……各种吃法都可以，而且非常好吃。这里的丝瓜3块钱一斤，一个可以炒一大盘。它是一种纯净的食物。接下来，小编分享了西瓜的美味吃法。方法非常简单，一学就会。

【丝瓜炒瘦肉】

1.新鲜丝瓜切两半，去籽，切成薄片。压碎 2 瓣大蒜。将瘦肉切成薄片，加入酱油、香油、少许水粉，拌匀，煎15分钟。

2.热锅倒入适量的油。当油70%热时，加入大蒜，炒香。然后加入腌制好的肉片，炒至熟。加入黄瓜一起炒。

3、将肉炒香，根据需要加盐，炒匀，脱模装盘。

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