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— 已经确诊血脂“高”的，记住：3种食物少吃，预防血管堵塞 —

更新时间：2024-01-08 08:20:02　编辑：丁丁小编

当出现血液粘稠的情况，血液的流动速度就会减慢，从而使得缺血、缺氧的情况，并且还有可能会造成头晕脑胀、发困嗜睡、睡觉易做梦的情况。

正常人在休息一晚上后，精神状态都会比较好，可是有些人就会出现早晨起来后头晕的情况，通常只有在早饭过后才会变得比较清醒。其实这种情况也是有可能是血液粘稠所导致的。

有些中老年人在平时容易出现胸闷气短的情况，有些是在简单的劳作之后也会出现胸闷气短的情况，这时应该考虑是否是血液浓稠所导致的。

在平时的视力都是比较正常的情况下，如果出现了突发性的短暂失明，或者是视力模糊的话，千万要警惕，这很有可能是血液粘稠度偏高所导致的。当血液粘稠度过高时，氧气和营养物质就无法及时传输到视觉神经，从而出现视神经短暂性缺氧、缺血，从而发生短暂失明或者视力模糊的情况。

像油炸类、肥肉等都属于高脂食物，富含脂肪，会增加血液粘稠度，诱发血管壁粥样硬化斑块、血栓，致使管腔变窄、变细。

此外，过多脂肪摄入还会诱发炎症，引发肥胖、2型糖尿病等。

像糖果、瓶装饮料、白砂糖等都属于高糖食物，富含碳水化合物，不仅增加糖分摄入，还会引发肥胖。

此外，过多的碳水化合物进入体内，可引起血糖升高，促进甘油三酯合成增多，引发高甘油三酯血症。

像咸菜、榨菜、泡菜等都属于高盐食物，富含钠，会使血压升高，诱发高血压，促使血管硬化程度，增加血管损伤。

文章看到这里，相信大家都了解到了血液浓稠时会有什么表现，所以当出现了血脂过高时，以上的三种食物大家尽量要少碰。

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