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— 乳腺增生癌变的几率大吗？医生：做好这四点可有效降低风险 —

更新时间：2024-01-19 10:20:04　编辑：丁丁小编

乳腺增生癌变的几率大吗？医生：做好这四点可有效降低风险

适宜于乳腺增生的食物有：

1、白菜

白菜可以预防内分泌失调，将女性体内过高的雌激素水平降低，所以有乳腺增生的女性朋友们日常可以选择多吃些白菜。

2、大豆

大豆含有植物性雌激素，有抗癌作用。可以用大豆为自己榨一杯豆香浓郁的豆浆，有效预防乳腺癌。

3、鱼肉

平时要少吃红肉，研究发现红肉中所含的饱和脂肪与女性绝经后患乳腺癌有关。所以平时多以鱼肉代替红肉。鱼肉不仅味质鲜美，而且脂肪含量低，蛋白质含量高，有抵制癌细胞生长的作用。

4、蔬菜

多选择十字花科类比如像卷心菜，紫甘蓝，花菜等，这些十字花科类植物，对于防癌治癌都具有一定辅助效果。

5、酸奶女性朋友们可以将牛奶换成酸奶来喝，酸奶更适宜，每天坚持喝一杯，可以大大降低患乳腺癌的风险。

三、不要使用激素类产品特别是女性爱化妆，爱保养，所以一定要仔细区分激素类产品，此类产品不要使用，避免造成内分泌紊乱，诱发疾病。

四、注意按时体检每半或一年进行一次体检，严密观测乳腺增生变化，当发现疼痛无规律，乳房皮肤异样呈橘皮状，乳头塌陷溢液，要立即就医，进行全面检查治疗。要想了解更多养护乳腺的知识，不妨多看看下面这本书哦。

以上就是关于乳腺增生是否癌变的解答，希望有乳腺增生的女人，一定要做好上面这4点，这样可以大大降低乳腺增生癌变的几率。好了，今天的分享就到这里，大家还有什么问题，欢迎在评论区留言分享哦。

注：以上图片来源网络

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