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— 大S的瘦身之路令人羡慕又倍感痛苦 —

更新时间：2024-01-26 18:50:07　编辑：丁丁小编

最近爆了大S一个月暴瘦20斤，首先我们得知道到当初她有多重，她微博的图片配合她七月时被狗仔拍到的视频，用当时的网友们的评论：你是不是又怀孕了？

从2016年生了第二胎，大S似乎放弃了体重，你可曾记得她之前的各种勉励减肥的语录，选一句话：“胖子没资格吃！一定要瘦了再说。”看了这个，话说大S是如何吃得那么肥的？没资格吃，才要吃得更多。

从上面可以看出，大S的减肥向来就是饿，而在大S的新闻最多的便是减肥，为什么是减肥？当让是因为肥了。为什么肥了？当然是减肥方法的本质问题。因为真正有效的减肥，并不是这种一直反弹，一直减肥的事实。

而这种减肥确是被媒体大肆报道，给众人作为榜样，更坑的是减肥方案还成了热点，然后让更多的人跟着这个进入这个身体痛苦，心灵满足地瘦着，和身体满足，心灵痛苦的胖着的死循环之中。

我们看看她最近的减肥方案吧，营养师建议她的饮食，她还要减一半，本来营养师已经给了她很低的选择了，结果她还要再减一半，所以得出了一天的两餐，早上半罐无糖优酪乳，估算着大概100g，差不多90大卡的热量，而四分之一的火龙果，也算100g，也就51大卡的热量。再中午，两片肉片，这真不好说，家里吃的可能厚点，而且她应该吃的是瘦肉，如果是兰州拉面的片牛肉可不好说，且不管了，只看两碗烫青菜，100g青菜15大卡。

以上的热量查询都是大概数值，因为不同产地不同时间的蔬菜营养成分都是不同的。总的算下来，她一天吃的热量不会超过200大卡，而大S标准体重时应该摄入的热量大致1800大卡，是个人能做到她的程度，你也能和她那么瘦了。

这个方案对大部分减肥的人来说都是可以达到的，效果也可以。

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