— 尝试这些食疗的萝卜配方，让你的冬季咳嗽不再频发！ —

冬季咳嗽频发，不要着急，试试这些食疗的萝卜方子，用过都说好！

萝卜素来有着“小人参”的美称，我们国家在民间也有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，萝卜当中含有非常丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜中的维生素c含量更是比梨高出了8-10倍，而且萝卜当中也不含草酸，不仅不会与食物中的钙相结合，反而更加有利于人体对钙的吸收。

1、萝卜生姜茶

生姜十克，萝卜250克。把萝卜清洗干净之后，切片煎水当茶饮，趁热喝少量多次服用就可以起到疏风散寒去痰止咳，尤其是适合用来治疗风寒咳嗽的症状，效果也是非常不错的。

2、萝卜炖雪梨

白萝卜一个，清洗干净之后切成片，雪梨一个切块，白胡椒七粒，蜂蜜50克，一起放在碗里面隔水蒸熟，然后把蒸好的萝卜和雪梨吃掉，连同水一起喝掉，对于风热型咳嗽的患者也是非常有效果的。

3、萝卜杏仁茶

白萝卜100克，清洗干净之后切片杏仁6-9克，生姜三片，准备好这些食材之后一起放在锅里面加入适量的清水，大火煮开之后转为小火继续煮30分钟，等到时间到了之后就可以把煮好的水当作茶来喝具有疏风止咳的功效，也非常适合伤风咳嗽的患者服用。

4、萝卜荸荠饮

新鲜的白萝卜和荸荠各500克，清洗干净之后一起放在料理机里面一起炸成汁服用，非常适合风热或者是肺热咳嗽的患者服用效果也是非常不错的。

5、萝卜饴糖饮

白萝卜100克，清洗干净饴糖30克，放在一起搅匀后蒸熟，分两次服用，连续吃3-5天，有非常好的润肺止咳的效果，特别适合用来治疗燥咳无痰或少痰的患者。

6、萝卜胡辣汤

白萝卜一个，白胡椒五粒，生姜四片，陈皮一片，加清水500毫升，把所有的材料都放在锅里面煮三十分钟左右，去渣留水，再加入250毫升的清水，继续煎煮15分钟左右搅匀之后分别装在两个碗里面备用，非常适合痰多以及痰粘难咳出的患者服用。