• 丁丁打折网 - 网友优惠券分享网站，有688999个用户

当前的位置: 首页 > 文章列表 > 美食 > 营养师揭秘：常饮用蜂蜜是否具有降低尿酸水平的作用？

— 营养师揭秘：常饮用蜂蜜是否具有降低尿酸水平的作用？ —

更新时间：2024-02-02 08:40:03　编辑：丁丁小编

常喝“蜂蜜”到底能不能“降尿酸”呢？营养师给出了真实答案！

第一：尿酸

尿酸最主要是嘌呤代谢的产物，凡是嘌呤含量比较高的食物，都会升高尿酸。蜂蜜的嘌呤含量很低，虽然蜂蜜的嘌呤含量并不高，但是摄入蜂蜜，也并不能减少尿酸在体内的产生，而蜂蜜的中的营养成分，也没有任何特殊的营养可以改善尿酸经过肾脏的排泄，因此喝蜂蜜是不能降尿酸的

第二：维生素

蜂蜜是一种古老的食物，含有多种维生素和多种金属微量元素，占绝大多数的成分还是——糖，而其他的营养成分含量，相比人类的其他日常食材，蜂蜜并不占有特殊的优势，从蜂蜜的成分上来看，这些物质对人体的健康有一定益处

第三：含糖量

蜂蜜中含有大量的果糖，而果糖进入细胞后全部磷酸化，进而形成次黄嘌呤，最后分解为尿酸，果糖是会升高尿酸的，而蜂蜜中含有大量的果糖。蜂蜜不但不会对降尿酸有任何的效果，反倒会升高尿酸。高尿酸的人要限制蜂蜜的摄入。

第四：后期影响

过多地吃蜂蜜，会加重高尿酸血症，蜂蜜中的葡萄糖含量也不低，葡萄糖摄入的过量大家都清楚，对血糖十分不友好，而且过量的葡萄糖也可能最终囤积为脂肪，增加胰岛素抵抗，增加血脂浓度，抑制尿酸的代谢。

最后，蜂蜜没有降尿酸的作用，不管是什么食物，都需要根据自己的实际情况来选择，适合自己的才是最好的，希望大家都身体健康！

本文转载于：https://www.sohu.com/a/755753505_120671334 如有侵犯，请联系dddazheyh@163.com删除

前一篇： 了解大便中的3种常见现象，或许是肠道癌细胞活动的指示，对健康意义重大

后一篇： 医生揭示：用药4个错误，导致血糖不稳定

热门文章榜

热门优惠券

更多

最新分享

更多