— 每天吸烟量不超过身体承受能力，肺部可自动排毒 —

身体一天能承受几支烟？如果没超过这个数，肺部或能自动排出烟毒

对于香烟的热爱，男人们是最有发言权的，据数据调查，中国的男人有百分之80的都要抽烟，并且每天的量都还不小，但是对于香烟的危害大家都是知道的，不仅会危害到自己还会危害到别人，并且一般吸烟的人比不吸烟的人更容易患上肺癌。

面对这样庞大的数据和事实，很多人还是戒不了烟，并且因为工作或者家庭还会越抽越多，而这抽烟过程中释放的二手烟，也是非常可怕的，据调查显示，二手烟的危害比一手烟更大。所以奉劝各位男士们，对于抽烟这个问题还是要一定的控制，如果能减少就减少能不抽就不抽，不要因为香烟而毁掉自己或者是自己身边的人。

其实香烟给我们人体带来主要危害的物质就是其中的尼古丁、焦油和一氧化碳，虽然这些物质在一定程度上是可以帮助人们提神醒脑的，但是对于身体的伤害也是不能看不见的。

首先是尼古丁，其实很多人戒不掉烟主要的原因就是尼古丁，因为尼古丁是会上瘾的，并且尼古丁对于人体肺部的伤害是非常大的，对于长期吸烟的人来说，一般肺部都是很不健康的，不妨去打个彩超看看，你就会发现原来长期吸烟危害是这么的可怕。其次就是香烟中的焦油，因为一般香烟中的焦油含量都是很多的，而焦油对人体的危害也是非常巨大的，如果摄入过多的话是会引起癌症的，所以生活男人们一定要重视了。

对于尼古丁这种物质，很多人都是很难戒掉的，长期抽烟就会让人对尼古丁产生依赖，所以就很难戒掉了，但是是不是就没有办法了呢？其实还是有办法的，那就是控制，把香烟带来的危害降到最低，如何控制呢？那就是减少抽烟的次数，据数据调查显示，如果一个人一天只抽3支及以下的话，那么尼古丁以及焦油对人体就没有什么太大的伤害，并且慢慢的还能控制到更少，所以为了自己的健康和家人的健康，吸烟的人一定要控制自己的，尽量把香烟的次数减少，从开始的每天一包到半包，再到5支，最后控制到3支，再到后面的不抽，这都是有可能的。

香烟的危害是我们不可抗拒的，要想要避免危害，就只有控制或者戒掉，所以男人们，一定要注意了，不要让香烟毁了自己或者是自己的家庭，这样的后果是我们不能承受的。