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— 快速进食可能导致体重增加，养生专家提醒 —

更新时间：2024-02-12 08:40:03　编辑：丁丁小编

有人说现代人压力的过大主要体现的方面就是在吃饭以及排便上面了，吃饭时为了节省时间，每顿饭都已然被吃成了“快餐”的意思；上厕所的时候玩手机，把上厕所的时间当成一整天的放松，因此常常坐在上面很长时间。但是正确的做法却跟大家做的恰恰相反，要吃饭慢点，排便时快点。你知道吃饭太快会对身体造成哪些伤害么？今天大雅就为大家说一下，关于吃饭过快的事宜！

吃饭太快就会

吃饭太快的话还会

吃饭太快的话

与喜欢吃油腻的东西、吃的太饱等饮食习惯相比，吃饭太快更容易影响体重，随着年龄的增长，基础代谢率逐步下降，人们就越来越容易发胖了。长期快速饮食还会

为防止以上这些不好的影响诞生，人们从年轻的时候就应当改掉吃饭过快的坏习惯，最好利用二十分钟吃早饭，吃中晚饭的时候最好是半个小时。长期吃饭快的人可以先培养

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