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— 多食5种解毒食物，身体毒素或减少一些 —

更新时间：2024-02-14 12:05:08　编辑：丁丁小编

葛根作为一种中药，可以起到对肝脏解毒的作用，并且对于可以修复受损的肝细胞，对肝脏细胞有保护作用，提高肝细胞的再生能力，平时生活当中可以使用葛根熬水喝，或者是在一些菜中加入葛根，可以将葛根的药效发挥到极致，并且葛根里面含有大量的大豆黄酮等物质经常吃的话，还可以强化肝胆细胞，提高自身的免疫能力。

枸杞对于缓解肝脏损伤具有一定的作用，对它可以促进肝脏损伤的修复，并且在生活当中适量吃一些枸杞的话还可以，对肝脏进行很好的排毒作用，缓解肝脏的压力，在日常生活中可以使用一些枸杞来泡水喝，既可以补充身体内的水分，还可以让身体的肝脏功能变得更好。

荞麦作为一种可以营养丰富的一种食材，荞麦当中含有丰富的生物类黄酮，对于急性肝炎，肝硬化，脂肪肝等，引起的肝脏损伤，具有一定的疗效，使用荞麦泡水喝的话，可以将荞麦的解毒作用显现出来。对于身体也是有一定的好处的。

黑芝麻可以减少有毒物质对肝脏的伤害，黑芝麻作为一种高蛋白低热量的食物，是肝脏的解毒王，黑芝麻，核桃，黑豆粉，可以每天打碎吃一些，能够抵抗多种有毒气体，重金属和一些有害化合物，对肝脏的损害。

洋葱中含有刺激性的气味儿，可能不被人们所喜爱，但是洋葱是一种营养价值较高的食物，可以帮助肝脏进行解毒，经常吃洋葱的话，还可以帮助我们肠胃的消化吸收，对于肝脏解毒也有很大的作用。

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