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— 中年女性一用力就漏尿？可能是这3个“麻烦”找上你，了解一下吧 —

更新时间：2024-06-11 13:50:00　编辑：丁丁小编

大家好，这里是每日聊一聊健康，今天为大家分享的是咳嗽、打喷嚏、用力就漏尿，这可能是中年女性的秘密，看完或许会明白。

生活中，很多中年女性会出现漏尿的情况。之前就听过邻居一个阿姨和妈妈聊天，就说到现在咳嗽一下，或者一用力就会漏尿，真是老了什么都不中用了。其实，这种情况在医学上也有学名，叫做压力性尿失禁。为什么女性会出现这种情况呢?

女性出现漏尿主要是和女性盆腔附件支撑能力降低以及生育有很大的关系。

一、生孩子时受损

对于顺产的女性来说，在分娩的时候，阴道会过度的扩张，造成盆底组织损伤。这种损伤在生育过后，是恢复不了以前的状态的。而且会伤害到尿道及膀胱组织，影响到膀胱控制尿液的能力。

二、盆腔组织衰老松弛

女性年龄增大之后，盆底的肌肉也会失去弹性慢慢松弛，膀胱对于尿液的控制能力也会降低。如果是生育过多或者流产次数过多的女性，这种情况的发生几率也会比较大。

三、肾虚

女性尿失禁的产生，和肾脏的健康有着一定的关系。如果肾脏比较强壮，肾气充足，膀胱的控制能力就会越强。女性脏腑功能的好坏，也是影响尿失禁的一个原因。

中年女性如果出现尿失禁的情况，一定要保证良好的卫生习惯，防止尿路感染，平时不要憋尿。可以加强适当的盆底肌肉训练，最简单的方法就是每天做紧缩肛门和提肛的动作，可以有效的缓解这种现象。

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