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— 红薯加此物一起煮，排出黑臭便，肠道通畅了，小腹平坦了，越喝越美丽 —

更新时间：2023-05-04 16:14:37　编辑：丁丁小编

大家饮食要清淡一些，多吃一些排毒养颜的食材。这次小馋猫要给大家带来一道汤，就是芋头红薯汤。味道鲜美，能润便。用本品煮红薯，黑臭大便排空，大便通畅，小腹平坦，越喝越漂亮。

用芋头和红薯煮汤。减肥人士千万不要错过。不仅让人有饱腹感，还能消除食欲。多吃不会让你发胖。芋头和红薯都是这个季节的食物。它们新鲜可口。加点冰糖，很甜，做法也简单快捷，一起来看看吧。

我们在做这道汤的时候，首先需要准备好材料，芋头一个，红薯一个，冰糖少许，水适量。

1、首先我们把买来的红薯进行加工处理。清洁表面后，用清水冲洗。沥干水分后，切成小块备用。

2、随即把买来的芋头用同样的方法清洗干净，用水冲洗干净，切成均匀的块状。

3.此时，锅中加入适量的水，先将芋头放入锅中，大火烧开，转小火煮10分钟，然后将红薯放入锅中.

4.红薯和芋头再煮十分钟，加入冰糖。

5、芋头比较难煮。之后加入红薯，这样味道会更好。食物吃起来松软可口，汤汁甘甜嫩滑。

芋头红薯汤，马上就要入冬了，喝一碗这道汤，可以在御寒的同时暖手足，女生要多喝，还能帮助改善粗糙的皮肤，让皮肤恢复光泽，多喝此汤可以减少脂肪的吸收，有助于减肥。

这道汤的做法很简单，芋头是碱性食材。红薯富含粗纤维。一起煲汤对身体大有裨益，有助于清理血管内的垃圾，使血管富有弹性，肠道变得通畅健康。

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