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— 睡前把生姜涂在脚底下，不仅排毒除湿，还有4大好处收入囊中！ —

更新时间：2023-05-10 12:14:57　编辑：丁丁小编

生姜大家都不陌生，在厨房里很常见，谁都知道。然而，随着我的健康意识的提高，我发现生姜还有许多其他神奇的特性，可以为身体带来更多好处。比较常见的是用醋泡姜泡脚，或者揉搓脚底一段时间。随着时间的推移，您的身体会经历4大冲击变化。

1.去除脚臭。由于内分泌失调，皮肤抵抗真菌和细菌感染的能力下降，导致脚气病的形成。晚上睡前可以在脚上涂些生姜，可以有效消炎灭菌，消除脚臭。

2.改善睡眠质量。随着社会的进步，年轻人压力越来越大，大脑越来越紧张，对睡眠影响很大。因此，失眠的人越来越多。这时候用生姜揉脚底，可以有效改善失眠。

3、解毒除湿。每晚洗完脚后，可以在脚底贴一片生姜，促进体内血液循环，帮助排出体内的毒素和一些废物，排出体内的寒湿热气。

4.有助于减肥。很多女性朋友为了变美，选择节食、去健身房减肥，往往无功而返。可以尝试每晚睡前将生姜涂在脚底，排出体内水分，加快血液循环，以达到减肥的目的。

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