• 丁丁打折网 - 网友优惠券分享网站，有688999个用户

当前的位置: 首页 > 文章列表 > 美食 > "崇尚自然排便，身高1.65的闺蜜每隔一天喝一碗“天然泻药”，体重不超过100斤"

— "崇尚自然排便，身高1.65的闺蜜每隔一天喝一碗“天然泻药”，体重不超过100斤" —

更新时间：2023-05-14 11:29:57　编辑：丁丁小编

现在大家的生活条件越来越好了，吃的东西也很有营养。我家每年春天都会做不同的美食。一方面可以改善，另一方面可以补充身体的营养，但是肉类吃多了会导致消化不良，堵塞肠道，对我们的身体会有非常不好的影响。.，今天给大家分享一道帮助消化的美食。这是“天然泻药”，闺蜜身高1.65米，两天喝一碗，体重不过百。那是什么？”是红薯。红薯是一种很便宜的美食，口感软软的，常吃红薯可以帮助清肠，起到帮助消化的作用。来看看红薯做的红薯粥吧小编。非常非常好吃！

芋头红薯粥

原料：

大米110克、玉米1粒、芋头150克、红薯1个、精盐适量

烹饪步骤：

一、材料准备

2.将米洗净，用少许盐油腌一下

3、锅中加入适量的水，将米饭烧开后转小火煮片刻。

4.玉米粒去皮洗净

5.红薯和芋头切小块

6.将玉米粒加入粥中煮沸

7.加入红薯和芋头煮至浓稠适中

8.最后根据自己的口味加入适量的盐或者糖拌匀

烹饪技巧：

1、选择红薯时，一般要选择干净、光滑、形状好、硬而有光泽的土豆。不要买已经发芽、表面凹凸不平的红薯，这说明它们已经不新鲜了。2、不要买表面有划痕的红薯，不易保存，容易腐烂。如果红薯表面有小黑洞，说明红薯内部已经烂了。3、还有，红薯越放越甜，所以买回来最好放几天，糖分会充分堆积在红薯里，就会有多余的。煮熟后很甜。4、红薯买回来后，可以在阳光下晒一天，保持干燥，然后放在阴凉通风处。

您还有其他减肥食物推荐吗？

本文转载于：https://www.sohu.com/a/674954501_120977931 如有侵犯，请联系dddazheyh@163.com删除

前一篇： 老两口的实惠美味午餐：3道家常荤素搭配，家人共享美食

后一篇： 夏季美食大放送：四道佳肴美味无限

热门文章榜

热门优惠券

更多

最新分享

更多