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— 经验分享：用醋浸泡食材，有效祛湿除痛，强化肝肾健康 —

更新时间：2023-05-17 13:54:57　编辑：丁丁小编

但同时也是体内湿气最重的时候。这是因为炎热的天气导致皮肤毛孔扩张。这时，当人们吹风扇或空调时，大量的冷空气进入人体。当冷空气进入体内时，体内水分增加。许多人感到虚弱，免疫系统下降，这对他们的健康不利。因此，我们平时需要多排出水分，身体才能健康。对于干燥，除了聪明的生活习惯外，饮食也很重要。多吃祛湿增强免疫力的食物，这样湿气就更容易排出。

【醋泡姜的功效】

很好，冬吃萝卜夏吃姜，有句话说夏天吃姜养生。这是老一辈传下来的经验。夏季多吃生姜，可以排除体内湿气，提高机体免疫力。但是生姜的味道比较辣，很多人不爱吃，但是没有什么，今天小馋猫教大家用醋泡姜，不仅好吃，还能暖胃排毒预防感冒感冒，用醋泡姜，经常吃还能补肾壮阳，男性朋友不要错过。

【醋泡姜的做法】

醋泡姜的做法也很简单。泡一次就可以长期食用，非常方便。先把瓶子洗净擦干，上面应该没有水渍和油渍。姜切成薄片，放入瓶中倒入米醋，米醋的量以没过姜为宜。然后在食用前盖上盖子并冷藏一周。建议每天吃2-3片。

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