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— 炒青椒与这个食材搭配，有助于排出毒素和使皮肤变得更加细腻，腹部也能变得平坦 —

更新时间：2023-05-18 09:00:00　编辑：丁丁小编

今天小馋猫送上一道美食，青椒炒肉丝。这是一道配菜。虽然是家常小炒，但味道还是很不错的。喜欢的话一起来看看吧。用它炒青椒，可以排除体内毒素，软化血管，使小腹平坦，皮肤细嫩。

青椒炒肉是一道非常简单的做法，几分钟就可以上盘。荤素搭配，营养也更全面。青椒本身比较好吃，猪排汤汁浓郁，味道很独特。下面详细介绍这道菜的做法。

做这道菜之前，先准备好食材，青椒一把，五花肉一块，盐适量，生抽适量，食用油适量，蒜姜适量.

1.先将买来的青椒洗净，沥干水分，切块备用。

2、五花肉洗净，切片，装盘。腾出手的时候，将大蒜和生姜洗净，切块。

3、此时，锅中倒入少许食用油，放入蒜、姜煸炒出香味，加入肉丝炒至变色。

4.随即加入青椒，快速翻炒，加盐、鸡精入味后关火。

这食物是不是很清爽可口呢？青椒虽然很普通，但营养丰富。纤维素和辣椒素本身就有利于胃液的分泌，可以改善肠道消化，有助于减肥和减轻体重。肠道内的毒素。

此外，常吃这种食物对血管也有好处。清除血管中的废物毒素，血管不再堵塞，体内血液加速代谢，皮肤也变得光滑很多。不过，适量吃青椒对身体有好处，一次不能吃太多。

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