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— 将豆腐和这个食材一起炒，获得天然的“补血剂”，美白去斑，肌肤细腻，告别化妆也能美丽 —

更新时间：2023-05-18 13:19:57　编辑：丁丁小编

你喜欢吃豆腐吗？豆腐一直被公认为补钙的食材。其口感细腻，营养价值高，如葱豆腐或炒豆腐、麻辣豆腐等深受大家喜爱。这次的小馋猫是用豆腐鸭血炒的。味道很清淡，还能养颜补血。患有贫血的人记得常吃。用它炒豆腐，天然的“补血药”，祛斑养颜，素颜肌肤细腻美丽。

这不，最近猪肉比较贵，可以买鸭血来补，不油腻，和豆腐一起炒对身体有益，还可以保护肠道不受损伤。小馋猫就喜欢把这两种食材结合起来，一起炒，软软的，很好吃。下面我分享一份烧鸭血豆腐的做法。如果你喜欢它，你可能想学习它。

我们在做这个豆腐炒鸭血的时候，先加入豆腐一块，鸭血一块，盐适量，鸡精少许，生抽适量，淀粉少许，姜丝、大蒜、豆瓣酱、食用油等调料。

1、先把买来的鸭血洗几次。沥干水分后，切成小块，装盘备用。

2、同样，豆腐也要洗干净，切成小块，用姜、蒜、葱切粒。

3.起锅，油热后，加入蒜片和姜片炒香，然后加入豆瓣酱，炒香，加入鸭血和豆腐。

4.将两种材料轻轻混合炒约2分钟，加入少许温水，加入盐、鸡精、生抽，大火煮5分钟，再加入少许淀粉，用大火熬成糊状。果汁。

这个豆腐炒鸭血很好吃，很诱人。它还可以加快血液循环，起到促进新陈代谢的作用。鸭血富含铁质，也是贫血的好帮手。女性常吃它可以补气血，还可以排毒，每周吃两次，清肠通便。

豆腐和鸭血搭配，可以补钙、补铁、补血。亦可润肺润燥。淡化脸上的雀斑，使皮肤白皙透亮，使人美丽。他们即使不化妆也很漂亮。美丽的。

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