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— 女性冬天手脚冰凉，橘皮加“此物”煮，健脾益胃，暖宫补血 —

更新时间：2023-05-22 10:34:57　编辑：丁丁小编

有些人一入冬就手脚冰凉，尤其是天冷的时候。其实，采用这些食疗方法可以缓解手脚冰冷的症状。

1、平时可以吃点肉，比如水煮羊肉，好吃的牛肉汤。这些东西比较能温经、养血、补肾气，从而达到强身健体的感觉，减少手脚冰凉的现象。

2、加强脾胃运化，也是一种缓解方法。我们可以选择陈皮。如果想做一点，也可以用橘子皮保存一年以上。可以泡水喝，也可以煮的时候把陈皮放进去壳里，做汤最好。

3.Yampap也是补气血的好东西。平时可以吃一点山药粥。我们也可以吃一些蒸山药，效果其实还是不错的。

除了以上食疗方法外，我们还可以采用晚上泡脚的方法，每晚睡前泡脚，最好洗个半身浴，如果你有这种情况，采取每天泡个半小时澡就可以了，你会感觉到手脚冰凉的现象会变少很多，这个效果是很多人都认可的。

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