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— 多喝这种汤，让女性远离黄脸婆，消除湿气、美容抗氧化，去除老年斑 —

更新时间：2023-05-22 10:54:57　编辑：丁丁小编

不管女人多大年纪，她总是很在意自己的容貌。俗话说，爱美是女人的天性。每个人都希望自己的皮肤柔软。其实除了护肤品，我们也可以从食物入手。吃能滋养皮肤和淡化斑点的食物。今天小馋猫上汤啦。他用柑橘类水果和白蘑菇做汤和饮料。可以滋养肌肤，真正滋养味蕾。女人不应该是“黄种女人”。多喝此汤，滋润、养颜、抗氧化作用消失，老皮退去。

内部控制非常重要，尤其是在改善营养方面。银耳白蘑菇汤大家都知道。柑橘大家应该不陌生吧。柑橘属水菜，又称水参，又名鸡头米，也是一种保健食材。有句话说：“小孩子吃了不老，老人吃了长寿”。

慈氏银耳汤的做法很简单。首先我们准备好基本的材料，一些柑橘，一个银耳，还有一点冰糖。

1.先将橙子和白蘑菇用清水浸泡，橙子用清水漂洗几遍，沥干水分，备用。

2、立即将银耳去蒂，切成小花，用水清洗数次，与柑橘类水果混合。

3、这时将煮锅洗净后，将柑橘类水果和白蘑菇放入锅中，加入足量的水，大火煮熟。

4、加入少许冰糖，转小火，继续煮半小时，关火。

这道白蘑菇汤适合女性。味道甜甜的，非常诱人。银耳物美价廉，家家户户都买得起。它富含天然胶原蛋白和明胶。某些食物通常会影响皮肤护理。使皮肤富有弹性，银耳还可以祛除老疮，是美容养颜的好食材。

另外，柑橘类水果虽然是野生食物，但是营养非常丰富。它含有氨基酸、蛋白质、多种维生素、胡萝卜素等物质，对人体非常有益。它与白蘑菇具有相同的抗氧化作用，并能调理脾胃，减少人体内的湿气，缓解营养不良的症状。

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