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— 了解葡萄的营养价值，别忘了防范这些“副作用”对身体的伤害 —

更新时间：2023-05-22 12:39:57　编辑：丁丁小编

葡萄是我们生活中最常见的水果之一，很多人都喜欢吃。那么葡萄的功效与作用有哪些呢？葡萄的营养价值是什么？吃葡萄有哪些禁忌？下面就带大家了解一下

一、吃葡萄的好处

缓解低血糖，葡萄中的糖分主要是葡萄糖，能很快被人体吸收。人体出现低血糖时，如果及时饮用葡萄汁，可以很快缓解症状。

预防血栓形成，研究人员发现葡萄比阿司匹林更能预防血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，减少血小板聚集，对预防心血管疾病有一定作用。

抗衰老，葡萄籽是真正的抗氧化巨星。抗氧化是一种抗衰老的方法，所以葡萄籽可以抗衰老，可以清除体内的自由基，让你永葆青春。

健脾胃，助消化，正确多吃葡萄，可以健脾胃。缓解疲劳对神经衰弱和过度疲劳有很大的好处。

二、吃葡萄的注意事项

彻底清洗。当您从水果店购买葡萄时，请将它们从头到尾彻底清洗干净。许多葡萄在生长过程中喷洒了杀虫剂。因此，葡萄皮上可能残留有污垢。而且在吃葡萄的过程中，有时候嘴巴难免会碰到葡萄皮，这样不利于健康。

吃葡萄后不要吃海鲜。沿海地区的人们有吃海鲜的习惯。葡萄、山楂、石榴、柿子等水果不能与海鲜混食。同食会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻。症状，这是因为这些水果中含有鞣酸，遇到海鲜中的蛋白质会凝结沉淀，形成一种不易消化的物质

吃葡萄后不要立即喝水。如果吃完葡萄后立即喝水，很容易立即引起腹泻。这是因为葡萄本身有润肠通便的作用。吃葡萄后立即喝水，胃会冲刷胃酸来消化和吸收水分。

以上就是为大家总结的葡萄的好处和禁忌，希望对大家有用，谢谢

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