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— 加入橘子皮的秘方：每日食用煮粥，有效美容养颜，助于减肥瘦身 —

更新时间：2023-05-24 11:09:57　编辑：丁丁小编

经常在电脑前工作，眼睛看多了，整天睡不着觉，甚至很头晕。这种情况需要治疗。其实我不需要吃药。每天只要喝一杯枸杞子，就会更有精神。

枸杞虽然是药材，但在超市也能买到。是茶的绝佳选择。当然，每天一杯枸杞子可以明目，长期喝枸杞子甚至可以延年益寿。

枸杞茶已经成为很多人的选择，尤其是老年人更喜欢枸杞茶，因为枸杞补肝肾，对身体大有裨益。尤其是电脑工作者，每天一杯枸杞，效果更明显。不仅头晕目眩，还精神抖擞。保持这些好习惯会增强你的免疫力，去除污渍，改善排便。对身体的健康起到更好的作用。

有人把枸杞放在汤里，味道很好，看起来红红的，其实很有营养，可以让全家人更健康。当然，枸杞和红枣或菊花的搭配是很有营养的。饮食可以成为人类健康的首选。

当然，枸杞虽然是药用成分，但是在超市也可以买到，也就是说枸杞可以配合食疗使用，但是要注意不要过量，注意不要上火。

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