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— 早餐别再给孩子喝豆浆了，换成它，增强抵抗力少生病 —

更新时间：2023-05-24 13:29:57　编辑：丁丁小编

早餐别给孩子喝豆浆，用豆浆代替，增强免疫力，减少生病

早晚都可以穿一件薄外套，到下午才暖和一点。早晚和下午的温差大，孩子的身体变得很不好，出现感冒发烧的症状。除了及时给宝宝添衣外，还要让宝宝多吃一些食物，这样可以增加营养和抵抗力。从秋天开始，我就没有给孩子吃早餐豆浆了。相反，我每天为我的孩子们做一碗奶油南瓜汤，用它代替豆浆。看起来比豆浆更好吃，更有营养。

南瓜在秋天大量成熟，并且可以低价大量供应。它们味道温和甜美，非常受儿童欢迎。南瓜营养丰富，含有大量的果胶、类胡萝卜素和各种南瓜多糖。具有清热解毒、助消化、降低胆固醇、促进生长、增强免疫力等作用。煮一锅几分钟，每天给孩子一杯，一年四季都能增强抵抗力，减少病痛。

【奶油南瓜汤】

必要材料：南瓜、奶油

第一步：南瓜去皮，去果肉和籽，用清水洗净，切块。

第二步：将南瓜放入锅中，然后放入蒸锅，将南瓜蒸熟，关火取出。

第三步：之后，继续将蒸好的南瓜磨成南瓜泥，倒入牛奶锅中。

第四步：用小火煮沸，倒入适量的奶油，加热至汤汁回滚变稠。

第五步：将关火盛放入碗中，加入几滴油，用牙签打出拉花，即可食用。

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