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— 连续七天坚持摄入白萝卜，身体将获得以下几个显著好处！ —

更新时间：2023-12-30 11:30:03　编辑：丁丁小编

如果你坚持每天吃白萝卜7天，你的身体将会获得几个重要的好处！

白萝卜的好处

萝卜被誉为“天然消化剂”。根茎中含有淀粉酶和多种消化酶，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，缓解胸闷，抑制胃酸过多。它有助于胃的蠕动，加速新陈代谢，还可以排毒。

白萝卜影响消化、下气，对气管炎症、咳嗽有功效。白萝卜中含有的木质素和辛辣成分具有抗癌作用，并含有丰富的维生素。萝卜还可泻药，具有抗菌作用，降低胆固醇，防止胆结石的形成，预防高血压和冠心病。萝卜含有甲酸。生吃碎萝卜加糖可以帮助戒烟。

白萝卜组合

白萝卜+银耳：清热解毒。你喜欢吃白萝卜吗？

现在还是冬天，但冬天已经结束，春天即将来临。在这个换季的时期，大家要照顾好自己的身体，增强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这段时间，外界气温仍然较低，湿度降低，天气仍然比较干燥。在护肤方面，很多人会更加注重保湿和抗衰老，更加依赖各种化妆品。事实上，我们都应该多吃绿色、有机蔬菜和水果，才能真正促进皮肤健康和身体健康。这将使您的皮肤闪亮健康！

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