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— 未曾普及的神奇蔬菜，食用有望调节月经周期、瘦小腹，来试试吧！ —

更新时间：2023-05-28 10:39:49　编辑：丁丁小编

这几天天天下雨，气温也下降了。不那么闷热闷热，感觉舒服多了。这种天气最适合训练。可惜了，女生对身材的要求非常高。夏季，瘦身成为主流。其实，瘦身无非就是管住嘴，把腿伸直，这样就可以减肥了。这一次，小馋猫给大家带来了一份美食，那就是阳荷，一款色香味俱全的美食。这道菜知道的人不多，现在吃对了，月经准时，小腹平坦，早吃有益。

说起阳荷，知道的人并不多。其实阳荷是一种天然的天然蔬菜，味道特别好，营养丰富。它是用青椒炒的。它清爽，美味，非常好吃。阳荷是大自然的馈赠。现在是时候吃它了，不要错过享受这道菜。阳荷紫红色的外表看起来更有食欲，而且吃法也很多。而用青椒爆炒，营养全面，味道独特。下面我就详细分享给大家。做事的方式。

我们在做这道阳荷炒青椒的时候，首先准备好主料，阳荷一把，青椒2个，盐适量，鸡精少许，蒜头一个，胡椒粉适量。食用油。

1、首先，我们将药明表面清洗干净，药明用清水冲洗干净，沥干水分，切片，装盘待用。

2.紧接着，将青椒的辣椒籽去掉。洗净后切条备用。

3、此时在热锅中倒入适量的食用油，先将阳荷倒入锅中，快速翻炒，再将青椒倒入锅中。

4.将两种材料快炒，加入盐和鸡精炒至入味，即可装盘。

阳荷炒青椒的这道菜是不是很简单呢？喜欢就在家试试吧。阳荷清热解毒，活血化瘀。经常吃一盘。它对肠道特别有益，可改善消化系统并缓解积食。口臭、便秘等。姑娘们每个月有几天吃一盘阳荷，对身体特别有益。

此外，阳荷生命力旺盛，营养丰富，热量低，含有丰富的维生素、矿物质等对人体非常有益的物质。减肥，不要错过这道菜。

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