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— 提高健康，7月宜食4种养生食品，补给营养，增强肾脏功能，早饭趁早享受 —

更新时间：2023-05-28 18:09:47　编辑：丁丁小编

西葫芦以其皮薄、肉厚、风味浓郁、肉或纸板、蔬菜和馅料而广受欢迎。富含维生素A、维生素E、维生素C、胡萝卜素、纤维、蛋白质、磷、钙、钾、镁等营养成分。具有通便、护肤、强身健体之功效。它是蔬菜一种健康的蔬菜来源。

葡萄中的酒石酸和苹果酸可以帮助消化。同时，酒石酸还能吸收肠道中的毒素，与胃中的纤维协同作用，促进体内毒素的排除。

牛筋是牛的一部分。牛的部位基本上可以食用。牛筋含有丰富的胶原蛋白。口感清淡不油腻，有海参般的口感。经常吃牛筋的女性可以使皮肤更加有弹性和紧致硬度，延缓皮肤衰老。

西红柿中的番茄红素是一种强大的抗氧化剂。为人体补充番茄红素，可以帮助人体抵抗自由基引起的各种退化和衰老疾病。因此，我们需要补充番茄红素来抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。

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